|просто для души.com|
форева элон
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

|просто для души.com| > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »


вторник, 2 мая 2017 г.
Anthes 16:42:26
Запись только для меня.
суббота, 28 июня 2014 г.
Natsuo.Vatashi. 17:46:18
Запись только для меня.
вторник, 14 января 2014 г.
... Acvarelle 09:57:22
"Странно, что счастье - это всего лишь ощущение счастья, вот и всё. И можно лежать на боку с кошкой, умудрившейся пристроиться у тебя на бедре, в абсолютной тишине, и просто смотреть на косой снег за окном, и вдруг понять, что в эту минуту ты совершенно счастлива.
Почему? Ведь если собрать те же ингредиенты завтра: кошка, тишина, снег - счастья не будет. И секрет счастья - как и желания, как и любви - в его неуловимости. В том, что приходит, когда захочет, и нельзя удержать - счастье не приколотишь гвоздем к стене, как ароматизатор, который должен отныне создавать определенную атмосферу в доме. Просто в одно из мгновений ты понимаешь: вот оно, сейчас оно есть. И хорошо бы таких мгновений было побольше..." (с)

Музыка Мельница - Господин горных дорог
Настроение: нерабочее
Категории: Цитаты, Мысли Алисы, ЛЛ
Прoкoммeнтировaть
вторник, 24 сентября 2013 г.
... млечный путь. в сообществе Boys-gallery 13:11:54
­­
Прoкoммeнтировaть
Лучше Агарио tolxy.com
Быстрее, динамичнее, прикольнее!
четверг, 18 апреля 2013 г.
Dariele 17:25:11
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 21 октября 2012 г.
Взято: Взято: Взято: №6893 А. Паровозов 09:03:29
­Bure me deep inside your heart 21 октября 2012 г. 00:11:27 написал в своём дневнике ­твоё сомнение
­Тёмолюб 20 октября 2012 г. 21:36:08 написал в своём дневнике ­J. D. M. R. E.
­Mукуро 13 октября 2012 г. 23:42:26 написала в ­Chase the Sun
Для тех, кому скучно...
55 способов как развлечь себя за компом с:
1. multator.ru/draw/ - рисовать мультики
2. mailfuture.ru/write­/ - письмо в будущее
3. hatewall.ru/tag/87 - стена ненависти
4. www.prikolzzz.ru/11­2.swf - таракан:D­
5. www.prikolzzz.ru/98­.swf - поймай мух
6. www.mirvokrug.com/ - красиво, панорамы
7. www.kakoysegodnyade­nnedeli.ru/ - какой сегодня день недели?:D­
8. life-sense.ru/ - смысл жизни
9. www.box7box.com/tin­ygrow.html - шикарный бред:D­
10. drawi.ru/draw/ - рисовалка
11. razdrazhe.ru/ - комикс разжраже
12. first-ever.ru/ - сайт обо всем первом в мире
13. rulesformyunbornchi­ldren.ru - советы будущему ребенку
14. proteys.info/404/ - Джага 404:D­
15. www.airpano.ru/ru/ - панорамы
16. pedovka.ru/ - поржать:D­
17. www.onemotion.com/ - флеш игры
18. www.kak-nazyvaetsya­-filjm.ru/chto-posmo­tretj.htm - как акинатор, но угадывает фильмы
19. www.thepopshoppe.co­m/index2.html - внутри бутылки лимонада:D­
20. natribu.org/ - именно сюда всех и посылают
21. www.slovnonebo.com/­ - найди золотые ключи:D­
23. www.specialdefects.­com/v2/ - походить по песку
24. by.rusroads.ru/knop­ka.swf - не нажимай:D­
25. your-box.narod.ru/r­.html - проверь свои мозги
26. www.inudge.net/ - сочинять музыку
27. speeddemosarchive.c­om/gamelist/ - игры на скорость
28. bored.com/destroysi­tes/ - поиздевайся над сайтом, который тебе не нравится
29. www.nokia-mobile.su­ - телефон
30. www.oneword.ru/ - однослово
31. internetmap.info/cg­i-bin/engine.cgi?a=m­ap2o&a...... - карта интеренета
33. www.oddcast.com/hom­e/demos/tts/tts_exam­ple.ph... - придумываешь текст и выбираешь кто его будет говорить
34. www.magixl.com/head­s/poir.php - делать карикатуры
35. alchemygame.ru/mods­/1/play/ - почувствуй себя алхимиком:D­
36. www.drawminos.com/ - домино
37. lunchtimers.com/gam­e/?game=scratchpad&.. - рисовать с кем то
38. www.virtualpiano.ne­t/ - играть на синтезаторе
39. www.yadays.com - сколько тебе лет, минут, секунд и тд:D­
40. www.sokra.ru/ - рассшифрофки
41. datazoom.ru/ - о чем Вы думаете?
42. www.file-swap.com/ - передавай и получай файлы
43. dobrometr.ru/ - доброметр
44. www.gamedesign.jp/f­lash/chatnoir/chatno­ir.html - поймай черного кота
45. stihi.ru/cgi-bin/as­sist.pl - подбор рифм
46. editor.0lik.ru/ - онлайн фотошоп
48. priroda.inc.ru/ulyb­ka/ulybka75.html - если человечество сократить до деревни
49. www.nesbox.com/ - игры с денди, ностальгия*____*
50. podskazki.z83.ru/ - подсказки
51. www.paris-26-gigapi­xels.com/index-en.ht­ml - самая большая панорама в мире
52. www.xoxma.com.ua/im­g/flash/00001.swf - управлять падающей девушкой
53. blistjarna.se/ - подключи камеру и почувсвуй себя знаменитостью:D­
54. www.linerider.org/p­lay.php - нарисовать горку для человечка и нажать кнопку
Источник: http://violent0jeal­ous.beon.ru/0-10-vzj­ato-vzjato-6893.zhtm­l
Прoкoммeнтировaть
пятница, 2 сентября 2011 г.
/ майский художник. 12:41:56
Всемогущий, ты выдумал пару рук,
сделал,
что у каждого есть голова, -
отчего ты не выдумал,
чтоб было без мук
целовать, целовать, целовать?!

Категории: (c)
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 11 апреля 2011 г.
without oxygen 11:53:40
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 18 декабря 2010 г.
#5249 Kellу в сообществе "Bye,my summer 20:12:23
Видео сделанное Райаном Вудвордом.
Безумно красиво. Хочется смотреть и смотреть.

­­


Категории: Видео, Красиво
комментировать 80 комментариев
пятница, 3 декабря 2010 г.
[3762™] angie. в сообществе [WordON™] 15:12:36
Говорят нет ничего невозможного.А вы откройте рот и произнесите букву "П".©


Категории: [буква "П"]
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 18 ноября 2010 г.
Федор Тютчев Tolstushka в сообществе Look At Me 12:26:51
Она сидела на полу...

Она сидела на полу
И груду писем разбирала,
И, как остывшую золу,
Брала их в руки и бросала.

Брала знакомые листы
И чудно так на них глядела,
Как души смотрят с высоты
На брошенное тело...

О, сколько жизни было тут,
Невозвратимо пережитой!
О, сколько горестных минут,
Любви и радости убитой!..

Стоял я молча в стороне
И пасть готов был на колени,-
И страшно грустно стало мне,
Как от присущей милой тени.


Музыка led zeppelin - stairway to heaven
Категории: Стихотворения
Прoкoммeнтировaть
четверг, 4 ноября 2010 г.
чайка по имени Джонатан Левингстон 21:03:08
Запись только для друзей.
пятница, 8 октября 2010 г.
-1550- тургеневская.девушка в сообществе The end 07:34:32
­­

Категории: Цитаты в картинках
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
четверг, 19 августа 2010 г.
Гугле. 8D 20:01:32
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Ri. Lemios 13:38:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 16 августа 2010 г.
ушла . 07:38:01
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 9 августа 2010 г.
"Канва"-красивый стих Пафос.... 19:12:07
Быть нелюбимым!Боже мой!
Какое счастье быть несчастным!
Идти под дождиком домой
С лицом потерянным и красным.

Какая мука,благодать
Сидеть с закушенной губою,
Раз десять на день умирать
И говорить самим с собою.

Какая жизнь-сходить с ума!
Как тень,по комнате шататься!
Какое счастье-ждать письма
По месяцам-и не дождаться.

Кто нам сказал что мир у ног
Лежит в слезах,на всё согласен?
Он равнодушен и жесток.
Зато воистину прекрасен.

Что с горем делать мне моим?
Спи.С головой в ночи укройся.
Когда б я не был счастлив им,
Я б разлюбил тебя.Не бойся!

Александр Кушнер
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 23 июля 2010 г.
joanna silver. 10:14:02
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 22 июля 2010 г.
мы на Аляске. 19:25:41
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 2 июля 2010 г.
Ri. Lemios 07:30:44
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 26 июня 2010 г.
Плоский живот Саманка в сообществе help me, i'm fat 15:50:24
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Упражнения:
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - вдох, опускаешься - выдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним (тянешься вверх).

2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)

3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)

4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)

5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.

Важно знать:

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.

При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.

Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.

При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
­­


Категории: Части тела
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 21 июня 2010 г.
мы на Аляске. 08:20:47
Запись только для зарегистрированных пользователей.
[2308™] Ri. Lemios в сообществе [WordON™] 07:25:44
Любить надо не за что-то, а вопреки чему-то..©


Категории: [любовь]
Прoкoммeнтировaть
четверг, 10 июня 2010 г.
мы на Аляске. 19:45:56
Запись только для зарегистрированных пользователей.
мы на Аляске. 19:12:03
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


|просто для души.com| > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пряф
когда-то не помню когда зарегистрир...
Привет...
пройди тесты:
«Ночь. Улица. Фонарь. Аптека. Киро за...
Как к тебе отнесутся герои аниме
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх